Zdravi doručak u čaši.

Sastojci:

– 2 jabuke

– 2 dl vode

– 2 žlice chia sjemenki

– 1 žličica cimeta u prahu

– 1 žličica đumbira u prahu

– 1 žličica svježeg peršina

– nekoliko kapi iscijeđenog soka limuna

– 2 žlice lanenog ulja

Priprema:

Chia sjemenke staviti u 2 dl vode i pustiti da odstoje 10 minuta.

Oguliti jabuke, narezati na kockice, dodati im peršin, cimet, đumbir, malo iscijeđenog limunovog soka, laneno ulje i na kraju chia sjemenke s vodom u kojoj su stajale.

Možete dodati i meda ako jabuke nisu slatke.

Sve izmiksajte u blenderu.

Dobar tek!