Gotovo 60 posto odraslih svakodnevno konzumira alkohol da bi se što lakše nosili sa svakodnevnim stresom.
Nedavim istraživanjem Drinkawarea pratili su se svakodnevni obrasci ispijanja alkoholnih pića Britanaca u dobi između 18 i 75 godina. Anketom provedenom u ožujku i travnju prošle godine obuhvaćeno je više od 6000 odraslih osoba u razdoblju od nekoliko tjedana.
Šezdeset posto ispitanika priznalo je da pije da bi se suočilo sa svakodnevnim stresom.
Ravnateljica Drinkawarea Elaine Hindal objasnila je zbog čega puno ljudi poseže za alkoholom baš u siječnju. “Siječanj je mjesec u kojemu kod mnogih Britanaca u prvi plan dolazi bojazan od financijske situacije i eventualnih dugova”, rekla je.
pročitajte još
“Nekima se može činiti da ih piće ili dva nakon napornoga radnog dana opušta, no dugoročno se osjećaj može pretvoriti u depresiju i tjeskobu, što će pridonijeti još težem suočavanju sa svakodnevnim problemima”, smatra Hindal. “Alkohol može biti lažni prijatelj u nastojanju da se izborite sa stresom.”
Gotovo polovina ispitanika najčešće pije poslije stresnoga radnog dana, a više od trećine svrati u kafić na putu do kuće. Četrdeset posto žena i trećina muškaraca priznaje da konzumira više od preporučene količine.
Šezdeset posto ispitanih za stres okrivljuje posao, polovinu muče financijski problemi, a 36 posto njih obiteljske brige.
“Razmislite o svojoj večernjoj rutini. Ukoliko ste sami ispred televizora s pićem u ruci, razmislite o hobiju u kojemu ćete uživati zajedno s članovima obitelji ili prijateljima. Možete se baviti i nekim sportom”, preporučuje Hindal.
Liječnici upozoravaju da alkohol narušava miran san, utječe na povećanje tjelesne težine i povećava rizik od razvoja raka te bolesti jetre i srca.
Što više pijete, to se vaš organizam više navikava na alkohol. Zato bar nekoliko dana u tjednu napravite stanku, jer će u suprotnom organizam raziviti potpunu toleranciju na alkohol, preporučuju u Drinkawareu.
