Za zdravlje djeteta vrlo je bitno da pije dovoljno tekućine posebno u vrućim ljetnim danima kako ne bi dehidriralo.
Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) izdala je upute koliko vode, ovisno o dobi, dijete treba popiti dnevno.
Općenito, djeca od 4 do 16 godina trebaju popiti oko 6 do 8 čaša tekućine dnevno, dok ona manja trebaju i manje tekućine, piše BBC.
Po dobnim skupinama preporučena količina vode koju trebaju popiti izgleda ovako:
– Dječaci i djevojčice stari od 4 do 8 godina trebaju popiti od 1.1 do 1.3 litre dnevno
– Djevojčice stare od 9 do 13 godina trebaju popiti od 1.3 do 1.5 litara dnevno
– Dječaci stari od 9 do 13 godina trebaju popiti od 1.5 do 1.7 litara dnevno
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
