Društveni mediji mogu biti odlična zabava, ali istovremeno kradu vrijeme i stvaraju ogromnu ovisnost. Evo što se događa kada uzmete predah od društvenih mreža, makar i na kratko.
Bit ćete puno efikasniji
Kad vaši uređaji prestanu konstantno vibrirati, mogli biste vidjeti da vam razine produktivnosti vrtoglavo rastu. Društvene mreže stalno privlače pažnju i prekidaju vaš fokus, prenosi TheHealthy.
Probudit će se vaša kreativnost
Ako ste zapeli u kreativnoj blokadi, to može imati veze s vašim navikama na društvenim mrežama. Ključ razvoja maštovitog uma je iskorištavanje slobodnog vremena na hobije i kreativne ideje umjesto gledanje u ekrane.
Osjećat ćete manje stresa
Budući da je društvenim medijima postalo tako lako pristupiti bilo gdje i bilo kada, često se osjećamo prisiljeni obraćati pozornost od 0 do 24 sata na ono što se događa na našim ekranima i naslovnicama društvenih mreža.
Osjećat ćete se samouvjerenije
Kad objavljujemo na društvenim mrežama, skloni smo dijeliti samo sretne, uzbudljive dijelove svog života koje želimo da drugi vide. Ovo se može činiti bezazlenim, ali kada vidimo samo ljude u njihovom najboljem izdanju, lako se osjećamo kao da zaostajemo u usporedbi.
Više ćete spavati
Odvajate li “minutu” da provjerite jednu obavijest na Instagramu prije spavanja – onda odjednom shvatite da ste pregledavali, lajkali i komentirali sat vremena? Zvuči poznato? Nažalost, to je postala uobičajena navika za mnoge ljude noću. Sve češće provodimo jedan do dva sata listajući društvene mreže u krevetu.
Ojačat ćete odnose s dragim ljudima
Naravno, društveni mediji mogu biti izvrstan način da ostanete u kontaktu sa starim prijateljima ili obitelji izvan grada, ali prekidanje veza s internetom može učiniti čuda za vaša prijateljstva i veze koje se događaju uživo, “licem u lice”.
Manje ćete se dosađivati
Ako ne prolazite besmisleno kroz svoje feedove, mogli biste odabrati neku mentalno angažiraniju aktivnost da odagnate dosadu, poput rješavanja križaljke ili čitanja knjige.
Bit ćete zdraviji – manje ćete sjediti i ležati
Držanje podalje od društvenih medija oslobađa vaše vrijeme za zdravije aktivnosti.
Naučit ćete više o sebi
Jednom kada prestanete listati mišljenja drugih ljudi, vjerojatno ćete saznati više o tome što motivira vas, a ne njih.
Vaše će se vještine donošenja odluka poboljšati
Polovica korisnika Facebooka svoje vijesti dobiva samo s te stranice. Mnoge odluke koje ljudi donose nisu rezultat njihovog razmišljanja, već zbroj kolektivne svijesti. Uklonite se s društvenih mreža i naučit ćete kako više razmišljati i samostalno donositi odluke i izbore.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
PROČITAJTE JOŠ
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Pridruži se raspravi ili pročitaj komentare