Za osobe koje nisu sklone debljanju obično kažemo da “imaju takav metabolizam”. Istina je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navika kojih se pridržavaju. Treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svatko može usvojiti i koja mnoge ljude sprječava da se debljaju. Preporučuju svima da započnu dan na ovaj način. Pročitaj više