S prvim danima jeseni mnogi ljudi odustaju od postizanja odgovarajuće “linije za plažu” i sve češće počinju uživati u obilnim obrocima i manje zdravoj hrani.

Nova studija je pokazala da je rujan drugi “najpogubniji” mjesec za one koji pokušavaju smršaviti, a jesen godišnje doba u kojem se najviše debljamo.

Samo je prosinac, kada u vrijeme Božića i Nove godine jedemo više nego što je uobičajeno, gori po vašu liniju od rujna. Inače, u prosjeku ljudi se u prosincu udebljaju dva kilograma, a u rujnu jedan.

Istraživači tvrtke Forza Supplements ispitali su 2.000 ljudi i dokazali da se ljudi s hladnijim danima debljaju, a suvišne kilograme gube u proljeće i ljeto.

Tijekom jeseni, zbog kišnih dana, rjeđeg kretanja i odustajanja od postizanja “linije za plažu”, ljudi se u prosjeku udebljaju 2,5 kg.

Mnogi izgube oko 1,5 kg u siječnju, kada shvate da su pretjerali za vrijeme praznika, a drugi mjesec koji je “najbolji za mršavljenje” je lipanj (ljudi u prosjeku gube oko jednog kilograma).

Subota je dan u tjednu kada ljudi unose najviše kalorija, a slijede nedjelja i petak.

Ponedjeljak je najbolji dan za početak držanja dijete jer tada većina počinje voditi računa o tome što i koliko jede.