Na poslu provodimo minimalno osam sati, a drugu trećinu dana bismo trebala prespavati i ostatak vremena provesti što aktivnije i zdravije. Stvarnost je ipak, dakako, drugačija i naš posao uvelike utječe i na naše zdravlje.
S obzirom na vrijeme provedeno na stolcu i razinu stresa, ovi poslovi najviše narušavaju liniju i zdravlje:
1. Odvjetnici
Visoka razina stresa i neuredan poslovni ritam koji često vodi prekomjernom prejedanju bez pravilnog rasporeda.
VEZANE VIJESTI
2. Socijalni radnici
Jedan u nizu poslova u kojem ljudi obično 8 sati sjede, s kratkim pauzama šetnji, a ručak često jedu za radnim stolom.
3. Dizajneri, arhitekti, pisci
Kad zasjednu, često sjede i duže od osam sati, preskačući obroke da bi se naknadno napunili prevelikim porcijama.
4. Administrativni djelatnici
Kao i ostali birokrati kojima je posao vezan uz računalo i papirologiju.
5. Znanstvenici
Još jedni koji su pogođeni sjedalačkim poslom, pogotovo oni koji se svojim istraživanjem bave na jednom mjestu, zbog čega jako malo šeću dok rade.
6. Policajci
Mahom zbog stresa kojim se izlažu pa se prejedanjem i jedenjem između obroka, nezdrave hrane “s ceste”, bar djelomično pokupavaju rješavaju stresa.
7. Marketing, PR, mediji
Također vrlo sjedalački poslovi, često stresni i “neuredni”.
8. Političari
Osjećaju veliki stres, plus, znamo kako se političari časte pa je jasno da često ne mogu odoljeti barem hranom zaliječiti nakupljeni stres.
9. Vozači
Sjedenje bez stanki i putna jela također nisu slavodobitan izbor.
10. I svi ostali …
Naime, moglo bi se još nabrajati i nabrajati. Stoga, potrudite se ustati što češće, pijte više vode, donosite si zdravija jela od kuće, kavu zamijenite čajevima i pokušajte uvečer bar malo ranije leći, preporučuje Index.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
