Stres je nešto što nas okružuje svaki dan, u raznim situacijama. Svatko od nas reagira drugačije. Kroničan stres može prouzročiti mnoge probleme i bolesti.
Kako reagirate u neugodnim situacijama?
Pročitajte još:
Ako ste osoba koja na stresne situacije reagira povlačenjem u sebe, najvjerojatnije ćete se osjećati kao da vam je previše svega i puknuti u nekom trenutku. Emocije je dobro izraziti, barem ponekad treba se “očistiti”.
Ako reagirate na prvu, to je znak da je vaše tijelo u stavu agresivnosti i spremni ste na dvoboj.
Možda bježite prije nego što se stvari “zahuktaju” jer po svaku cijenu želite izbjeći stresne situacije? Ni to nije dobro. Treba se suočiti sa svakodnevnicom i naučiti kako odreagirati bez da se krijete pod tepihom.
Nemojte samo kimati glavom i bježati od situacije. Ponekad je potrebno sjesti i razgovarati s osobom koja vas je dovela u stresnu situaciju, proživjeti i izraziti emocije kako se ista stvar ne bi ponavljala, piše Večernji list.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
