Novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Personality i Social Psychology moglo bi nas usmjeriti prema osobinama ličnosti koje su ključne za mentalno blagostanje.
U prvoj od tri studije, istraživači su zatražili 137 stručnjaka za psihologiju ličnosti da opišu svoju viziju psihički zdrave osobe pomoću 30 aspekata osobnosti. To je objavljeno u NEO Psychological Inventory, Revised (to jest veliki popis definiranih osobina koje stručnjaci ličnosti koriste kako bi se osiguralo da “govore isti jezik”).
Psiholog Scott Barry Kaufman, u Scientific American, objasnio je 10 specifičnih osobina ličnosti:
otvorenost prema osjećajima
jednostavnost i izravnost (i biti “iskren i domišljat”)
sposobnost (kompetencija i stručnost)
toplina (biti nježan i prijateljski nastrojen)
pozitivne emocije (radost, sreća, ljubav i uzbuđenje)
niska razina bijesa i neprijateljstva
niska razina tjeskoba (niska stidljivost, nervoza, napetost i nemir)
snižena depresija
niska ranjivost na stres
niska impulzivnost (sposobnost kontrole želja i nagona)
Ne morate imati sve te osobine kako biste imali zdrav život, istaknuo je dr. Kaufman, ali “ključna odredba [za psihološko zdravlje] je u kojoj mjeri vas neke od ovih stvari sprječavaju u dostizanje vaših osobnih ciljeva, piše zivotistil.rtl.hr.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram
