U trenucima kada trebate jedno drugog - podsjetite se da je brak timski sport i da je natjecanje najbrži način da izgubite. Umjesto borbe za moć u tom trenutku, izrecite puno važniju stvar...
Nakon 10 godina braka, spisateljica Ashley Innes kaže kako je postala ‘specijalist’ za prepirke sa suprugom. Često su borbe usredotočene na ravnotežu posla i života jer i ona i suprug imaju zahtjevne, stresne poslove. “Posljednji put kad smo se posvađali, to je bilo o odlukama o karijeri i kako one utječu na nas i našu djecu. Koliko vremena provodimo zajedno kao obitelj i tko je odgovoran za određene zadatke oko kuće”, rekla je Innes, spisateljica koja živi u Dallasu.
Dodaje kako je u jednom trenutku sve postalo intenzivnije. Padali su u klopku okrivljavanja jedno drugog. No, tada je izvukla tajnu frazu koja završava svaku svađu te je sada često koristi.
Rekla je svom suprugu: ‘Hej, sjeti se da smo u istom timu’. “To vas odmah izvlači iz svađe i podsjeća da vam partner nije neprijatelj. Tada se možete početi fokusirati na slušanje, donošenje kompromisa i postizanje rješenja, za razliku od toga da se dalje svađate”, rekla je.
S Innes se slažu i bračni terapeuti. Izgovaranjem te dvije čarobne riječi ‘isti tim’ dolazi do instantnog preokreta. Ipak, kažu kako ne smijete pretjerivati i frazu koristiti stalno kako ona ne bi ‘izblijedila’. U trenucima kada trebate jedno drugog – podsjetite se da je brak timski sport i da je takmičenje najbrži način da izgubite. “Kada izgovorite ‘isti tim’, čak i ako se ne slažete, brzo ćete pronaći zajednički jezik, pogotovo ako ne želite narušiti odnose”, rekla je Marie Land, psihologinja iz Washingtona.
Znanstvenici objašnjavaju da pobijediti supružnika nije toliko važno kao postići zajednički cilj – suočiti se s istinskim protivnikom, a to je problem o kojem raspravljate. Razmislite i radite pokušajte ‘osvojiti’ problem kao tim, pišu 24 sata.
“Saslušati i cijeniti pojedinca važnije je od pobjede. Do nje možete doći i zajedno”, govori psihologinja Jennifer Chappell Marsh.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
