Postoje namirnice koje su korisne i hranjive baš za određeni dio našeg tijela. Za ovih deset namirnica znanstveno je dokazano da poboljšavaju zdravlje mozga.

Mozak je organ koji najviše troši kisik i energiju. Zbog toga mu je potrebna zdrava hrana koja će mu pomoći da radi brže. Postoji velika količina namirnica koja čuva vaš mozak i pomaže mu u stvaranju novih moždanih stanica:

1. Kamenice

2. Cjelovite žitarice

3. Crni i zeleni čaj

4. Jaja

5. Curry u prahu

6. Bobice

7. Orašasti plodovi i sjemenke

8. Lisnato zeleno povrće

9. Riba

10. Čokolada, piše 24sata.