Iako toga možda nismo svjesni, većinu vremena u danu mnogi od nas provode - sjedeći.

Sjedimo u automobilu, sjedimo na poslu, sjedimo na kavi, sjedimo dok se odmaramo kod kuće. Upravo takav način života može ozbiljno naštetiti našem zdravlju, ali, na sreću, postoje maleni trikovi uz pomoć kojih možete rasteretiti svoju kralježnicu i samim time utjecati na bolje držanje, ali i svoje sveukupno zdravlje.