Unatoč činjenici što za loše raspoloženje postoji niz mogućih razloga, neki od njih javljaju se češće od drugih i uvlače se u našu svakodnevicu kvareći ju i bez našega dopuštenja. Navodimo popis nekoliko loših navika koje nas čine nesretnima:

1. Pogrešno držanje

Kako se osjećamo može utjecati na to kako hodamo, ali i obrnuto. Hodamo li uspravno, osjećat ćemo se bolje i razmišljati o pozitivnim stvarima.

2. Fotografirate sve i svašta

Trudite se zabilježiti svaki trenutak kako bi ga podijelili sa svojim prijateljima na društvenim mrežama? Možda vaša zaluđenost kamerom i mobitelom stoji na putu između vas i uživanja u tom trenutku.

3. Dopuštate nasilnicima da vas maltretiraju

Oko 35% zaposlenih Amerikanaca doživjelo je bar neki oblik nasilnog ponašanja na poslu. Ako vas netko kontinuirano maltretira, takvo bi razdoblje moglo imati užasne posljedice na vaše mentalno stanje.

4. Ne vježbate

Vježbate li samo triput tjedno (šetnja se također računa), šanse za loše raspoloženje smanjit će se za čak 19 posto.

5. Odugovlačite

Većina ljudi svoje obaveze odgađa iz brojnih razloga (a isprika ima na pretek), ali to može imati izrazito negativne posljedice na vaše raspoloženje – poput stresa i napetosti.

6. U lošoj ste vezi

Romantična veza nerijetko može utjecati na vaše cjelokupno raspoloženje. Ako ste stalno pod stresom, postoji velika mogućnost da bi trebali razmisliti o tome koliko ste sretni svojim partnerom. Vaš partner nikako ne bi trebao biti osoba koja će vam davati osjećaj manje vrijednosti ili nesposobnosti, piše Cosmopolitan.hr.