Ovo je lista nekih od najzdravijih čajeva na svijetu.
Čaj je omiljeni napitak tijekom hladnijih dana, a mnogim se vrstama čaja pripisuju i ljekovita svojstva. Prvi se put uzgajao i koristio u Kini, koja se smatra domovinom čaja, a do danas se konzumacija čaja proširila po cijelom svijetu. Ovo su neki od najzdravijih.
1. Zeleni čaj
Izvor snažnih antioksidansa, a sadrži i visoku koncentraciju polifenola, koji pomažu u prevenciji raka dojke, pluća i debeloga crijeva. Osim toga, zeleni čaj može pomoći i u prevenciji Alzheimerove bolesti, kao i bolesti krvožilnoga sustava. Usto, ovaj čaj pomaže i prilikom mršavljenja, jer njegova redovita konzumacija ubrzava metabolizam.
2. Čaj od korijena đumbira
Ovaj čaj prvenstveno djeluje na opuštanje mišića, pa tako njegov pikantan i snažan miris pomaže kod liječenja jutarnje mučnine. Njegova pikantnost potiče i probavu, jer pomaže pri razgradnji proteina. Iz toga razloga pomaže i prilikom mršavljenja. Osim toga, čaj od đumbirova korijena djeluje i na poboljšavanje cirkulacije.
3. Čaj od mente
Ovaj čaj pospješuje rad probavnoga sustava, a djeluje i na smanjenje stresa. Pomaže u prevenciji bolesti krvožilnoga sustava, a može pomoći i smanjenju rizika nastanka depresije, kroničnoga stresa i anksioznosti. Usto, čaj od mente pomaže i pri ublažavanju menstrualnih tegoba.
4. Čaj od kamilice
Ovaj se čaj smatra jednim od najzdravijih čajeva. Svakodnevno konzumiranje čaja od kamilice pomaže u prevenciji brojnih tegoba, a znanstvenici su dokazali da je učinkovit i u njezi kože.
5. Čaj od brusnice
Ovaj je čaj najpoznatiji u borbi protiv infekcija mokraćnih putova. Snižava i kolesterol, a pomaže i kod bolesti srca, kao i u liječenju čira i raka na želucu. Osim toga, čaj od brusnice pomaže i u sprečavanju krvarenja zubnoga mesa.
6. Crni čaj
Istraživanja su pokazala kako ljudi koji popiju dvije do tri šalice crnoga čaja dnevno imaju pedeset posto manji rizik od nastanka demencije. Osim toga, ukoliko prestajete pušiti, istraživanja su pokazala da konzumiranje ovoga čaja može pomoći i u prevenciji oštećenja pluća uzrokovanih pušenjem.
7. Čaj od limunove trave
Osvježavajućega okusa limuna, ovaj čaj pomaže pri uništavanju raznih gljivica i bakterija, ali i pri smanjenju povišene tjelesne temperature, kao i poboljšanju probave.
8. Čaj od listova kave
Američki su znanstvenici proveli istraživanje, koje je pokazalo kako je čaj od listova kave dobar za zdravlje cijeloga organizma. Čaj sadrži i visoku razinu antioksidansa, kao i aktivni spoj mangiferin, koji dokazano pomaže u regulaciji razine šećera i kolesterola. Osim toga, konzumiranje ovoga čaja dobro je i za zdravlje neurona, piše Radio Sarajevo.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook.
