Nova studija pokazala je da premalo ili previše sna može značajno utjecati na naše zdravlje, čineći nas podložnijima infekcijama. Osim što je važno koliko sati spavamo, također je važna i kvaliteta sna. Stručnjaci preporučuju da se pojedinci usredotoče na pravilnu higijenu spavanja kako bi optimizirali kvalitetu i količinu sna. Pročitaj više