Mogu li se vježbanjem joge izgubiti i suvišni kilogrami?

Joga povećava snagu i fleksibilnost te smanjuje stres, a također nam pomaže da se osjećamo bolje i značajno doprinosi našem blagostanju. Često se postavlja pitanje pomaže li joga u gubljenju kilograma. Odgovor je 'da', joga zaista pomaže pri sagorijevanju kalorija. Pročitaj više