Kako spriječiti srčana oboljenja?

Od iznenadnog srčanog zastoja u Hrvatskoj umre jedna osoba svakog sata, što čini 24 osobe u jednom danu. Iznenadna srčana smrt jedan je od najčešćih uzroka smrti uopće.

Prevencija srčanožilnih bolesti temelji se prije svega na promjeni životnih navika – valja se posvetiti tjelesnim aktivnostima i načinu prehrane. Želite li utjecati na prevenciju srčanožilnih bolesti, kardiolog Dražen Šebetić savjetuje da tjedno minimalno 150 minuta posvetite aerobnom vježbanju umjerenog intenziteta, odmah prestanete pušiti te reducirate tjelesnu težinu. Smanjite unos zasićenih masti, zašećerenih pića i soli...

Velike oscilacije u temperaturi i tlaku zraka zdravim ljudima neće škoditi, za pacijente s bilo kojim oblikom strukturne bolesti srca izazvat će poteškoće, pogoršati stare simptome ili donijeti nove. Ako planirate neki oblik težeg fizičkog napora, a srčani ste bolesnik, obavezno se prethodno posavjetujte s kardiologom, piše Večernji list.