Temperature rastu, začinite hranu i ojačajte imunitet

Zagovornici prirodne medicine i brojni stručnjaci za borbu protiv bakterija predlažu sljedeće prirodne lijekove:

- kurkuma
- cimet
- češnjak
- limun
- đumbir
- brusnica
- neven
- ljuta papriku
- ehinacea
- korijen bijelog sljeza
- ulje crnog kima
- ulje origana.

Ovim začinima i dodacima prehrani značajno ćete poboljšati svoj obrambeni mehanizam, a to je ono što će vam u narednim danima svakako biti neophodno.

Također, možete ojačati imunitet i vježbanjem jer se umjerenom aktivnošču mobiliziraju T-ćelije, vrste bijelih krvnih zrnca koje uspješno štite naše tijelo od različitih infekcija.

Higijena ruku i uredno spavanje su podjednako važni za sprečavanje pada energije, eliminiraju nagomilane toksine i održavaju zdravim vaš organizam, a pomoći će vam i napici koje preporučuje ruska narodna medicina.

Vitaminski sok

Potrebno je:

- 2 veće ili 3 manje zelene jabuke
- pola limuna
- đumbir

Priprema: Od navedenih sastojaka iscijedite bistri sok, odmah ga popijte, jer se dužim stajanjem gube dragocjeni vitamini.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.