Doznajte što kiseli krastavci čine vašem zdravlju

Kiseli krastavci nisu samo ukusan dodatak za sendvič ili salata uz jelo, nego su odlični i za naše zdravlje.

Sadrže dosta vode, malo masnoća, proteine i vlakna. Obiluju i mineralima, poput željeza, kalija, natrija i fosfora, te vitaminima C, A, B6, B12, riboflavinom, niacinom i tiaminom.

Osim toga, kiseli su krastavci odličan saveznik u ubrzavanju probave i potiču stvaranje dobrih bakterija, koje su ključan dio našega metabolizma.

Štite jetru i želudac, čiste od toksina, a pomažu i osobama oboljelima od dijabetesa tipa 2, piše Večernji list.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.