Prepoznajte simptome nedostatka vitamina B12

Taj vitamin služi za stvaranje crvenih krvnih stanica, a igra i važnu ulogu u razvoju živaca i može utjecati na DNK. Što ste stariji, vaše tijelo sve teže apsorbira vitamin B12 iz hrane, a pod najvećim rizikom su vegetarijanci i vegani. Vaš metabolizam ne može normalno raditi bez vitamina B12. Pročitaj više