Pola sata hodanja svaki dan čini čuda za vaše tijelo

Svakoga dana ljudi provode barem pola sata surfajući Internetom, listajući objave na društvenim mrežama ili sjedeći u naslonjaču i gledajući televiziju. S druge strane, od samo 30 minuta hodanja dnevno, mogli biste imati puno više koristi, barem kada je zdravlje u pitanje. Pročitaj više