Kada ste zadnji put nešto nacrtali, slobodno zapjevali ili pokrenuli tijelo u plesu? Možda biste se umjetnički izražavali češće kada biste znali da vam pjevanje, slikanje, pisanje i gluma mogu pomoći u samorazvoju! Priliku za isprobavanje imate ovoga listopada u Zagrebu na 4. Međunarodnoj konferenciji Ekspresivne art terapije i coachinga.
Mogu li nam crtanje, ples, pjevanje i gluma pomoći da se osjećamo bolje?
Svi smo se kao mali igrali bojama, preoblačili se i glumili razne uloge, plesali ne razmišljajući gleda li nas tko te pjevali punim glasom.
Više to ne radimo, iako možda iznutra za time čeznemo. No, istraživanja pokazuju da spontano kreativno izražavanje dovodi do smanjenja anksioznosti i depresivnih stanja, ublažava učinke post-traumatskog stresa, te povećava kvalitetu života.
Ekspresivna art terapija je terapijski pristup, kod nas još uvijek relativno nepoznat, koji koristi sve modalitete igranja i stvaranja koje smo koristili kao djeca – ali u svrhu osobnog razvoja i iscjeljivanja. Zahvaljujući njenoj širokoj mogućnosti i jednostavnosti uporabe, art terapija se provodi u raznim institucijama u svijetu, a odnedavno i kod nas. Tako se art terapeute nerijetko može naći na psihijatrijskim i neurološkim odjelima bolnica, u školama, zatvorima, centrima za osobe s poteškoćama u razvoju, centrima za ovisnike o drogi i alkoholu, centrima za socijalni rad, itd.
Istraživanja su pokazala učinkovitost art terapije kod širokog spektra korisnika – u traumatizirane djece, u pacijenata s post-traumatskim stresnim poremećajem, majkama s depresijom, u odraslih s dijagnozom poremećaja osobnosti, zatvorenika s depresijom. Art terapija pokazala se djelotvornom i u smanjivanju razine stresa u psihoonkoloških pacijenata u brojnim studijama.
Isto tako, efikasnost art terapije potvrđena je u populaciji djece i odraslih s pojedinim neurološkim bolestima: u djece i adolescenata s cerebralnom paralizom i teškom disartrijom, odraslih s razvojnim smetnjama i poteškoćama u učenju, kod pacijenata s gubitkom pamćenja zbog Alzheimerove bolesti.
Sva ova, i mnoga druga, istraživanja, ukazuju na veliku moć koju ima art terapijski pristup.
Tajna je u ovome: Pristup art terapije omogućuje nam da osjetimo i izrazimo svoje emocije i misli, pogotovo one vezane uz neki težak događaj koji smo možda proživjeli, ali bez nužnosti da o tome pričamo ili da se s tim događajem direktno suočimo, ako to nismo spremni učiniti.
Umjesto verbaliziranjem, izraziti se možemo kroz ples, pjevanje, muziciranje, glumu, pisanje ili slikanje, te na taj način doći do olakšanja, iscjeljenja i povećanja kvalitete našega života.
Različitim kreativnim pristupima u psihoterapiji, osobnom razvoju i coachingu bavi se 4. Međunarodna Konferencija ekspresivne art terapije i coachinga koja se održava po prvi puta u Hrvatskoj ove jeseni u organizaciji Hrvatske udruge za ekspresivnu art terapiju i Akademije likovnih umjetnosti Sveučilišta u Zagrebu.
Kroz 35 različitih radionica i predavanja domaćih i stranih stručnjaka/inja iz područja art terapije, ali i šire, bit će moguće upoznati ovaj zanimljiv pristup te provjeriti njegovu učinkovitost na vlastitom primjeru.
Konferencija je otvorena za sve zainteresirane građane/ke koji su voljni istražiti sebe kroz različite modalitete umjetničkog izražavanja, bez obzira na njihove likovne, plesne ili glumačke sposobnosti.
Prvi put u Hrvatskoj
Hrvatska udruga za ekspresivnu art terapiju i Akademija likovnih umjetnosti Sveučilišta u Zagrebu organiziraju 4. Međunarodnu konferenciju Ekspresivne art terapije i coachinga. Konferencija će se održati u Zagrebu, od 12. do 14. listopada te će u bogatom programu ponuditi više od 30 raznovrsnih radionica i predavanja domaćih i stranih stručnjaka/ stručnjakinja iz polja art terapije i šire!
Konferencija ovoga tipa održala se prehodnih godina u Turskoj, Sloveniji i Grčkoj, prateći edukativne programe Kliničke Ekspresivne Art Terapije koje je u tim zemljama, kao i u Hrvatskoj, osnovao dr. sc. Avi Goren-Bar, klinički i edukacijski psiholog te certificirani i registrirani art terapeut.
Povezujući praktičare/ke ove metode iz navedenih zemalja i šire, stručnjake/inje srodnih pristupa, ali i sve one koji su zainteresirani za isprobavanje ekspresivne art terapije i coachinga, ove godine tema Konferencije je Rastimo zajedno – zajednica kao umjetnost!
Tijekom tri uzbudljiva dana, kroz ples, pokret, poeziju, likovno izražavanje, glumu, pričanje priča, glazbu i performance, sudionici/ce Konferencije iskusit će transformacijski potencijal ovog pristupa, kao i njegovu snagu u stvaranju spona među ljudima različitih kultura i nazora na svijet. Cilj Konferencije je istražiti na koji način različitosti autentičnih individua mogu doprinijeti rastu zajednice kao živog i iscjeljujućeg umjetničkog djela.
Odvažite se na stvaranje ovoga listopada i pridružite se 4. Međunarodnoj konferenciji Ekpresivne art terapije i coachinga u umjetnički poticajnom prostoru Akademije likovnih umjetnosti!
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter|Facebook | Instagram.
