Trebamo li koristiti dodatke prehrani?

Suplementi i razni zamjenski obroci prije su uglavnom bili namijenjeni sportašima, a danas ih koristi gotovo svaki rekreativac koji se bavi nekim oblikom aktivnosti. No, koliko i kada su oni zapravo korisni, te pomažu li u mršavljenju i izgradnji mišića? Pročitaj više