Koliko vremena je potrebno da se oslobodite navike, a koliko da je steknete?

Svatko od nas ima bar pet navika koje čine dnevnu rutinu, od svakodnevnog pranja zuba, pa do ispijanja kave ujutro. Neke su odlične, poput odlaska u teretanu, dok su druge prilično loše, kao što je pušenje ili pretjerana konzumacija alkohola. Pročitaj više