Vlaknasta hrana: Osim što je zdrava, najbolji je saveznik vitke linije

Među zdravim namirnicama su vlaknaste hrane poput krušaka, jagoda, avokada i jabuka. Nema nikakve sumnje da prehrana, koja uključuje takve namirnice, nosi niz zdravstvenih koristi kao što su manje šanse za srčane bolesti i dijabetes te bolje opće zdravlje probavnog trakta. Pročitaj više