Pedikura kod kuće: Potpuni vodič za njegu stopala tijekom cijele godine

Pexels

Iako su zimi stopala sakrivena od pogleda, to ne znači da ih ne biste trebali njegovati. Kako biste spriječili žuljeve, natiske i kurje oči uslijed nošenja zatvorene obuće, donosimo vam vodič kako ih urediti bez odlaska pedikeru.

Ispucale pete, žute mrlje na noktima, gruba koža i neuredni nokti najčešći su problemi s kojima se susrećemo u hladnijim mjesecima. Jedan od razloga je nošenje zatvorene i “teško” obuće poput čizama u kojima stopalo ne diše i zato je podložnije iritacijama i gljivicama.

Tome doprinosi i svakodnevno nošenje najlonki koje, iako nas štite od hladnoće, nisu baš najbolji izbor za naša stopala jer se u njima lakše znoje, odnosno brže se stvaraju bakterije.

Veliki problem su i urasli nokti koji, ako se zakompliciraju, mogu uzrokovati veliku bol, tako da ih je najbolje sanirati kod profesionalca.

Jednostavna pedikura kod kuće

Kako biste si skratili posao na proljeće, stopala počnite njegovati dok su koliko-toliko u dobrom stanju. No, čak i ako se njima trenutno ne ponosite, vrlo je lako napraviti pedikuru kod kuće u nekoliko jednostavnih koraka.

Prvo i osnovno – kupka

Kako biste si olakšali uklanjanje tvrde kože, pripremite kupku. U veliku posudu (lavor) ulijte toplu vodu te u nju dodajte šaku morske soli. Sol će opustiti umorne noge i natečene zglobove, a kako bi kupka bila još učinkovitija, u nju možete dodati par kapi eteričnog ulja lavande. Ako niste uklonili stari lak za nokte, učinite to prije ili nakon kupke.

Drugi korak – piling

Piling uklanja mrtve stanice kože i odličan je za poticanje cirkulacije pa ga nemojte preskočiti kad radite pedikuru kod kuće. Ne morate kupovati piling jer sve potrebne sastojke imate kod kuće. Pomiješajte šaku soli ili šećera sa žlicom nekog prirodnog ulja (maslinovo, bademovo, lješnjakovo i slično) i nježno istrljajte stopala, najviše se fokusirajući na pete.

Uklanjanje tvrde kože

Dobro isperite noge od pilinga, obrišite ih i pustite neka se dosuše barem 10 minuta prije nego nastavite s pedikurom. Slijedi uklanjanje tvrde kože koju je najbolje raditi kamenom plovućcem ili metalnom strugalicom za pete. Izbjegavajte žilete i slične naprave kako biste izbjegli posjekotine te ne pretjerujte sa struganjem kako ne biste uklonili i novu kožu.

Oblikujte nokte

Za oblikovanje noktiju koristite škarice jer su nježnije od grickalice te rašpicu. Prvo odrežite nokte na željenu dužinu, potom ih oblikujte rašpicom u jednom smjeru jer rašpanjem simo-tamo oslabljujete nokat.

Pripazite da ne režete kožicu oko noktiju jer ona štiti nokat od bakterija. Umjesto toga je lagano potisnite prema dolje štapićem za potiskivanje kožice. Ako vas muči urasli nokat, nemojte ga sami rezati već se prepustite rukama profesionalnog pedikera.

Vrijeme je za njegu

Nakon pedikure obavezna je hidratacija stopala. U tu svrhu poslužit će bilo koji losion za njegu tijela, vazelin, prirodno ulje ili krema za stopala. Ako imate dovoljno vremena, pružite si i kratku masažu kojom ćete zagrijati stopala i potaknuti cirkulaciju.

Najzabavniji korak

I šećer na kraju – lakiranje noktiju. Ovaj korak možete i preskočiti kako biste nokte malo odmorili od kemikalija u laku i acetonu, no ako vas veseli lakiranje, zašto ne? Odaberite najdražu nijansu i pokušajte je što urednije nanijeti na nokte. Ako pritom pogriješite, umočite štapić za uši u odstranjivač laka i popravite greške. Kad se lak osuši, zanoktice namažite uljem kako biste ju dodatno nahranili.

Dodatni tretman

Ako vam se koža na stopalima brzo suši i stvaraju se tvrdi dijelovi, barem jednom tjedno si priuštite poseban tretman za koji vam treba samo malo vazelina. Namažite stopala debelim slojem vazelina, obucite čarape i prespavajte s njima. Ujutro će vaše pete, tabani i prsti biti glatki i lijepi!