Jaja su puna proteina, ali u ovim namirnicama ih ima više

Jaje se smatra idealnim izvorom proteina, a oni su vrlo važni jer daju energiju mišićima, ubrzavaju metabolizam i kontroliraju osjećaj gladi. Ali koliko god jaja bila korisna i zdrava postoje namirnice koje imaju još više proteina od njih. Pročitaj više