Držite li se pravila tri minute nakon tuširanja?

Zašto nas koža svrbi nakon tuširanja ili kupanja?

Postoji nekoliko razloga. Ponekad je koža jednostavno vrlo suha i tuširanje je, posebno vrućom vodom, može još više isušiti, jer se prirodna ulja uklanjaju. Također, uzrok može da bude i osjetljivost na sapun koji je ili pregrub za vašu kožu ili ga niste temljeno isprali.

Za neke je to i stanje poznato kao akvagena urtikarija, prepoznatljiva po tome što voda aktivira nervne završetke u koži. Zbog toga koža jako svrbi nakon tuširanja. Ipak, ovo stanje je rijetko.

Ako svrab ne prestaje nakon tuširanja, sebi možemo pomoći nekim kućnim tretmanima ili jednostavnim promjenama navika:

• Nakon tuširanja nežno tapkajte kožu ručnikom, nemojte trljati.


• Promijenite sapun.


• Promijenite svoju rutinu. Ako imate naviku dugo se zadržavati pod vrućim tušem, pokušajte s kraćim tuširanjem mlakom vodom.


• Neki preporučuju melem s rashlađujućim efektom (ali o tome prvo razgovarajte sa stručnjakom).


• Unosite više tekućine. Hidratacija također ima značajan utjecaj na zdravlje i izgled kože.


• Redovito koristite hidratantnu kremu.

Dermatolog dr. Don Davis iz klinike Mayo objasnio je zašto uvijek savjetuje pacijentima da slijede pravilo 3 minute: „Uvijek preporučujemo hidrataciju nakon kupanja. Savršeno vrijeme za to je odmah nakon što stanete na pod kupaonice.”

Koža je maksimalno hidrirana neposredno nakon tuširanja ili kupanja. U 3 minute imate prostora da pomognete koži da zadrži ovu vlažnost nanošenjem losiona ili kreme, objašnjava dermatolog.

On dodaje i to da losioni obično sadrže najviše vode od svih vrsta hidratantnih krema. Kreme također sadrže vodu, a mogu sadržavati i malo ulja. I losione i kreme koža upija. Sredstva koja sadrže ulje ostaju na površini kože, djeluju kao barijera između vaše kože i okoline, omogućujući tijelu da koristi vlastite metode hidratacije.

Međutim, bez obzira na to koju hidratantnu kremu odabrali, ovo 3-minutno pravilo nudi najviše vašoj koži, ali i novčaniku.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.