Ergofobija je iracionalan strah od rada, obavljanja radnih zadataka ili strah od odgovornosti pri radu. Jednako tako se može raditi i o strahu od neuspjeha na poslu i nemogućnosti rada zajedno s grupom ljudi.

Ova fobija se može jednostavno prepoznati po promjenama koje se događaju u tijelu za vrijeme rada, a tretira se psihoterapijom.

Što je točno ergofobija?

Ova fobija može se prepoznati po osjećaju tjeskobe i straha koji se pojavljuju kod odlaska na posao, kao i kod obavljanja zadataka na radnom mjestu. Ovaj strah može biti i kombinacija više faktora i strahova povezanih s radnom okolinom.

Na primjer, može se pojaviti strah od neuspjeha, strah od nadređenog, strah od govora pred grupom ljudi, strah od komunikacije s kolegama, strah od mobbinga. Ova fobija može dovesti i do burnouta na poslu, kao i do toga da osoba ne može normalno obavljati svakodnevne zadatke.

Što uzrokuje ergofobiju?

Nije poznat točan uzrok ove bolesti. Može se raditi o više faktora iz prošlosti koji se sada ponavljaju i izazivaju probleme. Možda se radi o konstantnim problemima na radnom mjestu, zbog kojih dolazi do ergofobije, ali i o traumi iz djetinjstva, gdje je osoba kao dijete morala puno raditi, a kao posljedica se javlja problematičan odnos prema poslu.

Jednako tako, osoba kojoj netko u obitelji ima mentalni poremećaj može i sama imati predispoziciju za razvoj mentalnog poremećaja i fobija, a samim time i ergofobije.

Kako prepoznati ergofobiju?

Ergofobija se može manifestirati kroz niz tjelesnih, ali i psihičkih simptoma koji će se kod svake osobe drugačije pokazati. Osoba koja ima ovu fobiju može na sam pomisao na svoje radno mjesto razviti anksioznost i nervozu, a jednako tako se na samom radnom mjestu mogu pojaviti i tjelesni simptomi kao što su: ubrzani rad srca, pretjerano znojenje, suha usta i panični napadaji.

Neke osobe mogu imati svakodnevno panične napadaje, što onda zahtjeva i hospitalizaciju. Jednako tako, određene osobe se zbog svojeg straha mogu osjećati nesposobnima za obavljanje poslova pa se može razviti i depresija.

Dakle, ergofobija se može prepoznati po:

• anksioznosti na radnom mjestu
• pretjeranom znojenju
• paničnim napadajima
• potrebom za odmorom
• burnoutu

Kako se tretira ergofobija?

Baš kao i sve vrste fobija, ergofobija se tretira psihoterapijom, pri čemu najbolji učinak ima kognitivno-bihevioralna terapija, kao i terapija izlaganja gdje se pacijent približava svojoj fobiji i u ovom slučaju se smanjuje strah od radnog mjesta. Osim terapije, pomoći mogu i meditacija, joga, vježbanje te razne tehnike disanja koje se primjenjuju u stresnim situacijama.

Dakle, ergofobija je neutemeljeni strah od radnog mjesta i svega povezanog s radom. Svaka osoba će imati drugačije simptome, drugačijeg intenziteta, a najčešće se može prepoznati po anksioznosti pri pomisli na radno mjesto te po nizu tjelesnih simptoma. Važno je potražiti pomoć stručne osobe kako ova fobija ne bi utjecala na život.