Gubitak kose može biti uznemirujući, osobito kada ne znate zbog čega se to događa. I dok stručnjaci tvrde da je gubitak kose često, jednostavno, rezultat genetike i starenja, postoji još nekoliko iznenađujućih objašnjenja za opadanje ili stanjivanje kose. Dobre vijesti? Neki od ovih uzroka su reverzibilni uz prave intervencije - samo trebate znati što učiniti. Čitajte dalje kako biste saznali kojih devet iznenađujućih stvari mogu uzrokovati gubitak kose.
Nedostatak vitamina
Ako ste primijetili neobjašnjivi gubitak kose, stručnjaci kažu da biste trebali obratiti pozornost na svoju prehranu. Nedostatak vitamina može vas iznenaditi, ali radi se o donekle čestom uzroku gubitka ili stanjivanja kose.
“Uravnotežena prehrana ključna je za zdrav rast kose”, objašnjava dermatolog Zein Obagi. “Određeni nedostaci u prehrani, kao što je neadekvatan unos željeza, cinka, biotina ili proteina, mogu utjecati na sposobnost folikula dlake da proizvodi nove vlasi kose. Dobro zaokružena prehrana i ciljani dodaci prehrani, kada je to potrebno, mogu pomoći zdravlju kose i smanjiti rizik od gubitka kose”, kaže za Best Life.
Iako bi većina ljudi trebala moći dobiti potrebne vitamine i minerale putem uravnotežene prehrane, restriktivni planovi prehrane mogu ugroziti vaš unos potrebnih vitamina, kaže Yoram Harth, certificirani dermatolog i medicinski direktor MDhaira. “Ekstremne ili brze dijete mogu lišiti tijelo esencijalnih nutrijenata, uključujući one ključne za održavanje zdravog rasta kose”, upozorava.
Trovanje teškim metalima
U rijetkim slučajevima, gubitak kose može ukazivati na ozbiljno temeljno stanje, kaže Kelly Johnson-Arbor, toksikologinja i privremena izvršna direktorica Nacionalnog centra za otrove. Konkretno, gubitak kose ponekad može upućivati na trovanje teškim metalima ili izloženost toksičnim teškim metalima.
Johnson-Arbor kaže za Best Life da trovanje talijem i arsenom najvjerojatnije uzrokuje gubitak kose. “U ljudskom tijelu ti teški metali ometaju normalan stanični metabolizam i funkcioniranje, ometajući rast kose i druge funkcije organa”, objašnjava ona. “Gubitak kose povezan s trovanjem teškim metalima često je difuzne prirode i obično ga prate drugi znakovi i simptomi, uključujući zbunjenost, obamrlost i trnce u rukama i nogama te gastrointestinalne smetnje”, dodaje toksikologinja.
Injekcije dermalnih filera
Injekcije dermalnih filera koje se koriste za tretiranje bora i postizanje mlađeg izgleda, također mogu uzrokovati gubitak kose, upozorava Johnson-Arbor.
“Kada se punila ubrizgavaju u potkožno tkivo, mali volumen ubrizgane tekućine može izazvati pritisak na krvne žile, blokirajući protok krvi do obližnjih folikula dlake”, objašnjava ona. “Ovo se najčešće primjećuje nakon ubrizgavanja filera u područje čela. Ova vrsta gubitka kose često nestane nakon nekoliko mjeseci.”
Injekcije hijaluronske kiseline i botulinum toksina (Botox) dvije su popularne vrste filera koje u rijetkim slučajevima mogu dovesti do gubitka kose. Međutim, Johnson-Arbor napominje da se botox ponekad koristi i za liječenje gubitka kose, “jer opušta mišiće vlasišta i dovodi do potencijalno poboljšanog protoka krvi u vlasište.”
Stres, emocionalni i fizički
Obagi ističe da emocionalni i fizički stres također mogu poremetiti normalan ciklus rasta kose, što rezultira gubitkom ili stanjivanjem kose.
“Kada osoba doživi značajan životni događaj, bude izložena emocionalnom stresu ili pretrpi fizičku traumu, njeno tijelo može preusmjeriti energiju od rasta kose, što dovodi do privremenog gubitka kose ili telogenog efluvija”, objašnjava.
Međutim, dermatolog napominje da je ova vrsta gubitka kose često reverzibilna nakon što se oslobodite stresa.
Autoimuna stanja
Ako primijetite neobjašnjivi gubitak kose, važno je razgovarati o simptomima sa svojim liječnikom. Možda će vas htjeti testirati na određena autoimuna stanja, između ostalog.
“Autoimuna stanja, kao što je alopecija areata, mogu uzrokovati gubitak kose greškom napadajući folikule dlake”, kaže Obagi. “To rezultira prekidom ciklusa rasta kose i naknadnim gubitkom kose. Liječenje temeljnog autoimunog stanja i traženje odgovarajuće medicinske intervencije može pomoći u kontroli gubitka kose u takvim slučajevima”, dodaje.
Nuspojave lijekova
Vaši lijekovi također bi mogli biti krivi za gubitak kose, kaže Obagi. Ako sumnjate na lijekove kao uzrok gubitka kose, on preporučuje savjetovanje sa zdravstvenim djelatnikom kako biste istražili alternativne mogućnosti ili ublažili učinke.
“Gubitak kose može biti neželjena nuspojava određenih lijekova, kao što su lijekovi za kemoterapiju, antidepresivi, beta-blokatori ili hormonska terapija”, kaže Obagi. “Ovi lijekovi mogu poremetiti ciklus rasta kose ili izazvati telogeni efluvij.”
Šampon za suho pranje i tretmani kose
Neki proizvodi za kosu također mogu pridonijeti gubitku kose, upozoravaju stručnjaci. Neki dermatolozi posebno upozoravaju na čestu upotrebu šampona za suho pranje jer oni mogu dovesti do nakupljanja bakterija na vlasištu, uzrokujući upalu. Neki ljudi će nastaviti razvijati prištiće ili ciste na tjemenu u tim upaljenim područjima, što će na kraju rezultirati suhim područjima i krastama. Zbog toga kosa može ispadati u dijelovima, kažu dermatolozi za Insider.
Utvrđeno je da kemijski tretmani, uključujući kemijske pegle za kosu, također uzrokuju gubitak kose. Zapravo, studija iz 2022. pokazala je da su osim povezanosti s gubitkom kose i upalom vlasišta, ove vrste tretmana također povezane s povećanom učestalošću ekcema, boli, opeklina, promjena boje kose i više.
Frizura
Način na koji oblikujete kosu također može odrediti hoćete li je uspjeti zadržati, kažu stručnjaci.
“Određene frizure koje stvaraju pretjeranu napetost na folikule dlake, poput uskih konjskih repova, pletenica ili ekstenzija, mogu dovesti do trakcijske alopecije”, objašnjava Obagi.
“Konstantno povlačenje može oslabiti pramenove kose, uzrokujući njihovo pucanje ili ispadanje”, dodaje.
Odlučujući se za opuštenije frizure i izbjegavajući pretjeranu toplinu, možete spriječiti ovaj oblik gubitka kose, kaže dermatologinja.
Hormonske promjene
Konačno, hormonske fluktuacije mogu igrati značajnu ulogu u gubitku kose, kaže Harth. “Trudnoća, porođaj, menopauza i stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) mogu uzrokovati hormonsku neravnotežu koja utječe na ciklus rasta dlaka”, napominje dermatolog.
“Ove promjene mogu dovesti do privremenog gubitka kose ili čak trajnog stanjivanja kose.”
Razgovor s liječnikom specijaliziranim za hormonalno zdravlje može pomoći u rješavanju temeljnih uzroka i upravljanju svim povezanim promjenama kose.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
