Kad treba prestati piti kavu ako se želite naspavati?

Mnogi započinju dan šalicom kave i kofein im je dio rutine podjednako kao pranje zuba ili oblačenje. Navika pijenja kave produži se ponekad i na poslijepodne ili večer, a onda možda ležite u krevetu i pitate se zašto ne možete zaspati i gdje ste pogriješili. Pročitaj više