Liječnica Deborah Lee objavila je niz savjeta za ponašanje tijekom pandemije koronavirusa.

Kazala je da se pridržava mjera ograničenja tijekom pandemije, a objavila je i što nikako ne bi radila dok traje pandemija.

1. Ne bi išla na putovanje

Koliko god vam to bilo primamljivo, putovanje u ovom trenutku puno je potencijalnih problema. Prvo, nema sumnje da je rizik od zaraze koronavirusom najmanji ako ostanete doma. Savjeti su i da se sve rizične skupine, koje uključuju starije osobe i osobe s kroničnim bolestima, suzdrže od putovanja koja nisu nužna, prenosi Eat This.

2. Ne bi išla u kafić ili noćni klub

Jedno od najriskantnijih mjesta na koja možete otići su kafići i noćni klubovi, kaže ova liječnica. “Odlazak u kafić potpuna je suprotnost socijalnom distanciranju. Znači odlazak u zatvoreno na duži period i biti okružen mnogim ljudima, koji nisu iz vašega kućanstva”, rekla je Lee.

3. Ne bi išla u teretanu

Iako je paradoksalno, jer svi želimo biti u formi i više vježbati te izgubiti nakupljene kilograme, najgora mjesta koja možete posjetiti su teretane i zatvorene sportske dvorane, kazala je liječnica. “Kad idete u teretanu, dijelite svu opremu sa svim drugim klijentima te teretane. Iako mislite da su sprave u teretani dovoljno odvojene jedna od druge, kad počnete vježbati, vaše disanje postaje dublje i brže, a i topao i vlažan zrak u teretanama vrlo je pogodan za širenje virusa”, rekla je Lee.

4. Ne bi išla u plesne centre

I plesanje je aktivnost koja znači visok rizik od zaraze koronavirusom, kazala je liječnica.

5. Ne bi išla u liječničku ordinaciju, osim ako to nije prijeko potrebno

Upravo zbog velike koncentracije ljudi zaraženih koronavirusom koji idu u bolnicu, ova liječnica savjetuje da se sve što se može s obiteljskim liječnikom riješi putem telefona, a da se odlazi samo na one prijeko potrebne preglede.

“Mislim da je pandemija izazvala nezamisliv i neopisiv stres u životu mnogih ljudi, ali bilo je i dobrih stvari, kao što su da nas je naučila usporiti i biti ljubazniji, otkrila nam je da trebamo biti sretni s jednostavnim stvarima u životu i fokusirati se na stvari koje volimo. Izaći ćemo nekako iz ovoga, a moguće da će sve ovo potrajati još 18 mjeseci”, rekla je Lee.