Pet svakodnevnih navika koje rade izuzetno inteligentni ljudi

1. Fizički su aktivni

Inteligentni ljudi vjeruju da zdravo tijelo doista pomaže u tome da mozak ostane zdrav, navodi za BestLife Bayu Prihandito, life coach koji se specijalizirao za mentalno zdravlje.

"Inteligentni ljudi razumiju simbiotski odnos između svog tjelesnog zdravlja i zdravlja mozga", kaže on, ističući da tjelesna aktivnost može pomoći u poboljšanju vašeg "raspoloženja, zdravlja i kognitivnih funkcija".

Oni s visokim kvocijentom inteligencije posebno se bave aktivnostima poput trčanja, plivanja ili joge, dodaje Parker Gilbert, osnivač i izvršni direktor tvrtke za tehnološke podatke Numeric.

2. Upravljanje vremenom

Osobe koje su vrlo inteligentne vrlo paze na to kako upravljaju svojim vremenom, odnosno na što ga troše. "Najčešće imaju dobro strukturirane i organizirane dane, pri čemu prioritiziraju određene zadatke. To im omogućava da se fokusiraju na rješavanje problema i na kreativnost."

3. Pripreme prije odluke

Dobro se pripreme prije nego donesu važnu odluku, osobito mentalno. "Osobe koje su vrlo inteligentne redovito rade na svom kritičkom razmišljanju", pojašnjava odvjetnik Denny Mah.

Oni to čine "svaki dan propitujući pretpostavke, analizirajući probleme i razmatrajući različita stajališta prije donošenja odluka."

4. Meditacija

Dovoljno je i desetak minuta meditacije dnevno jer upravo meditacija smanjuje stres, poboljšava fokus i pomaže u boljem razumijevanju i upravljanju svojim emocijama, pojašnjava Prihandito.

"Ljudi s visokim kvocijentom inteligencije često se moraju nositi sa složenim problemima i izazovima - a bistar ih um može dovesti do donošenja boljih odluka", dodaje.

5. Čitanje

Možda se čini kao klišej, ali inteligentni ljudi više vole čitati, posebno jer zato što su skloni stalnom učenju, navodi Akshaya Srivatsa, zdravstveni stručnjak.

"Svakodnevno čitanje potiče kritičko razmišljanje i proširuje njihove perspektive. To pomaže da im um ostane aktivan i ažuriran", istaknuo je.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.