Zašto ne biste trebali ujutro odgađati alarm?

Prema Nacionalnoj zakladi za san, odrasle osobe trebaju između sedam i devet sati sna. San je ključan za zdravlje, no ako ujutro odgađate alarm, to može napraviti više štete nego koristi. Evo nekoliko glavnih razloga zašto ne biste trebali stisnuti 'snooze' na mobitelu kada vas probudi alarm. Pročitaj više