Zašto neki ljudi misle da je odmor gubitak vremena? Stručnjaci objasnili

Živeći u Americi, primijetila je kako se ljudi često hvale kako su zaposleni, kao da je to znak časti. Uočila je također "kulturu gužve" ili kolektivnog poriva da se što više obavi u što kraćem vremenu, a pritom se jednim okom već gleda na iduću priliku za rad.

U osnovi svega toga je uvjerenje da je odmaranje ili opuštanje gubljenje vremena. Pitala se kako ti stavovi mogu djelovati na dobrobit ljudi i jesu li neke kulture sklonije promicanju takvih uvjerenja od drugih.

"Uništavanje" zabave

U nizu novih studija koje je Malkoc provela s kolegicama i kolegom Gabbie Tonietto, Rebeccom Reczek i Mikeom Nortonom, pokušala je pronaći neke odgovore.

U jednom istraživanju 141 student preddiplomskog studija sudjelovao je u njihovom laboratoriju ponašanja na Sveučilištu Ohio State. Ispunili su niz anketa, u kojima su ih profesori pitali u kojoj se mjeri slažu s određenim tvrdnjama - "Vrijeme provedeno na slobodne aktivnosti često je izgubljeno vrijeme", "Većina slobodnih aktivnosti način je trošenja vremena", a to je trebalo biti mjerilo prihvaćanja ideje je li slobodno vrijeme besmisleno.

Tijekom ovih inače monotonih i zamornih studija sudionici su pogledali četiri smiješna i popularna YouTube videa koje je druga skupina sudionika ocijenila zabavnim. Nakon što su pogledali sva četiri videa, sudionici su naveli koliko su uživali u njima.

Otkrili su da sudionici koji su vjerovali da je slobodno vrijeme rasipničko, nisu toliko uživali u videima.

U daljnjoj studiji zamolili su sudionike da navedu koliko su uživali u raznim ležernim iskustvima, aktivnostima poput vježbanja, ali i nekim pasivnim, poput gledanja televizije, kao i društvenim, kao što je druženje s prijateljima ili usamljeničkim, poput meditacije.

Došli su do zaključka da su oni koji su slobodno vrijeme smatrali rasipničkim, manje uživali u svim vrstama aktivnosti. Nadalje, ovi ljudi su također bili skloniji stresu, tjeskobi i depresiji.

Možda neće biti lako promijeniti ono što ljudi vjeruju o slobodnom vremenu, ali preoblikovanjem slobodnih aktivnosti u one koje daju dojam produktivnosti, moguće je postići zadovoljstvo, odmor i poboljšano mentalno zdravlje, piše CNN, prenosi Index.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.