Gradski ured za zdravstvo upozorava građane Grada Zagreba kako je tijekom sutrašnjeg dana 3. kolovoza 2018. umjerena opasnost od toplinskog udara. Stoga potreban je poseban oprez pri izlaganju građana suncu i toplini. U gradovima Kninu, Splitu, Dubrovniku i Rijeci velika opasnost od toplinskog udara.
Toplinski val UMJERENE opasnosti može izazvati DEHIDRACIJU sa simptomima glavobolje, suhe kože i usana, povećane tjelesne temperature, ubrzanog rada srca i mučnine. Jedina prevencija je uzimanje većih doza tekućina, a najvažnije vode, upozoravaju.
Toplinski val VELIKE i VRLO VELIKE opasnosti može izazvati pored dehidracije, suhe i crvene kože te ubrzanog bila i sunčanicu, pretjeranu vrućinu, mučninu i povraćanje, grčeve, prestanak reguliranja tjelesne temperature, iznenadni kolaps i pad tlaka, glavobolju, vrtoglavicu, pulsiranje u grudima i ušima, a u najgorim slučajevima može biti i po život opasno.
U danima opasnosti nastupa toplinskog vala važno je izbjegavati direktno izlaganje suncu između 10-17h; piti dovoljno tekućine, vodu ili nezaslađeni čaj, pića bez alkohola; nositi laganu zaštitnu odjeću i obuću, sunčane naočale, šešir; smanjiti fizički napor, držati se hlada; rashladiti se boravkom u hladnijim prostorima i tuširanjem mlakom vodom; starije i djecu (i kućne ljubimce) važno je ne ostavljati ih bez nadzora na suncu; jesti laganiju hranu bogatu vodom (svježe voće i povrće, juhe), stoji u priopćenju koje potpisuje pročelnik Vjekoslav Jeleč.
* Preporuke za ublažavanje posljedica toplinskog udara
Od cjelokupnih intervencija Hitne medicinske pomoći u Zagrebu tijekom ljetnih mjeseci oko 5 % intervencija se može povezati s utjecajem vrućine na bolesnike, a to iznosi prosječno oko desetak intervencija dnevno.
Vulnerabilne skupine:
* Dojenčad i mala djeca
* Trudnice
* Osobe starije od 65 godina
* Bolesnici s kroničnim bolestima (hipertenzija, srčani bolesnici, plućne kronične bolesti, dijabetes…)
* Radnici izloženi suncu i vrućini (građevinski radnici, poljoprovrednici…)
Preporuke:
* Izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana.
* Vulnerabilne skupine – ne izlaziti na otvoren između 10 i 17 sati.
* Prozračna lagana odjeća uz zaštitu glave (šešir, kapa).
* Uzimati dostatnu količinu tekućine (1,5 – 2 litre dnevno).
* Rashladiti prostor u kojem se boravi.
* Tuširati se u mlakoj vodi.
* Izbjegavati alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.
* Laganija hrana, manji i češći obroci.
* Izbjegavati teža fizička opterećenja na otvorenom i neadekvatno hlađenom prostoru.
* Ne ostavljati djecu u parkiranom vozilu.
Kada zatražiti pomoć:
* Slabost i nemoć uz vrtoglavice, jaka glavobolja, mučnina i povraćanje, visoka tjelesna temperatura.
Što učiniti:
* Što prije otići u hladniji prostor i leći u horizontalni položaj.
* Kod grčeva (najčešće u nogama i rukama nakon fizičkog napora) piti tekućinu koja sadrži elektrolite. Ukoliko grčevi ne prestaju nakon sat vremena – potražiti medicinsku pomoć.
* Ako osoba ima vruću, suhu kožu ili je delirantna, nerazumno razgovara ili je nemirna s grčevima ili je bez svijesti:
o Odmah zvati hitnu medicinsku pomoć
o Smjestiti osobu u hladni prostor u vodoravni položaj, podignuti mu noge, odstraniti odjeću i započeti s hlađenjem.
o Hladni oblozi (tekuća voda – ne voda iz hladnjaka) na vrat, pazuhe i prepone uz ventilator
o Hladiti osobu dok tjelesna temperatura ne padne ispod 380 C
o NE davati lijekove za snižavanje temperature (acetilsalicilna kiselina, paracetamol)
o Osobu bez svijesti postaviti u bočni položaj
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
