I dok epidemija koronavirusa ne jenjava uz potrebe za samoizolaciju i izolaciju onih koji su bolesni, pokazuju simptome bolesti ili su boravili u žarišnim područjima, javlja se i potreba da većina onih koji to mogu ostanu kod kuće i izbjegavaju javna okupljanja.
I iako neki radnici ne mogu ostati kod kuće – radnici i radnice u trgovini, zdravstvu i oni koji rade na održavanju javnih površina – dosta nas može. Stoga donosimo savjete zašto ostati kod kuće (ako to možete) te zašto je to bitno.
Kako se virus širi?
Trenutno dostupni epidemiološki podaci ukazuju da se virus relativno brzo i lako širi među ljudima, te se procjenjuje da bi jedna oboljela osoba u prosjeku mogla zaraziti dvije do tri osjetljive osobe, piše Hrvatski zavod za javno zdravstvo.
Međutim, na ovaj broj novozaraženih može se značajno utjecati nizom preventivnih mjera kao što su pranje ruku, izbjegavanje kontakta s oboljelima, rana detekcija i izolacija oboljelih te brza samoizolacija njihovih bliskih kontakata i dr.
Virus se uglavnom prenosi kapljičnim putem pri kihanju i kašljanju, kao i indirektno putem kontaminiranih ruku izlučevinama oboljele osobe s obzirom da virus može preživjeti nekoliko sati na površinama kao što su stolovi i ručke na vratima.
Trenutno se procjenjuje da je vrijeme inkubacije (vrijeme između izlaganja virusu i pojave simptoma) između 2 i 14 dana. Trenutno je poznato da se virus prenosi kada oboljeli ima simptome koji sliče simptomima gripe te je osoba najzaraznija kad ima izražene simptome bolesti.
VEZANE VIJESTI
Postoje naznake da neki ljudi mogu prenijeti virus neposredno prije nego se oni pojave. To nije neuobičajeno kod virusnih infekcija, kao što se vidi iz primjera ospica, ali za ovaj novi virus nema jasnih dokaza da se bolest može prenijeti prije pojave simptoma.
Osnovno pravilo samoizolacije je da ostanete kod kuće i izbjegavate bliski kontakt s drugim ljudima. Bliskim kontaktom smatra se kontakt na udaljenosti manjoj od dva metra u zatvorenom prostoru i manjoj od jednog metra na otvorenom prostoru dulje od 15 minuta. Pogotovo izbjegavajte kontakt sa starijim ljudima, kroničnim bolesnicima i trudnicama.
Ako ste bili izloženi riziku od zaraze novim koronavirusom, ostankom kod kuće štitite svoje prijatelje, kolege i širu zajednicu. Vaš ostanak kod kuće također doprinosi suzbijanju i sprječavanju širenja virusa.
Tko su rizične skupine?
U rizične skupine spadaju pušači, djeca, starije osobe te kronični bolesnici. Bitno je pokušati što je više moguće zaštititi starije sugrađane, kao i one s kroničnim bolestima. Virus je potrebno što je više usporiti izolacijom kako bi se smanjio pritisak na javno zdravstvo.
Stariji od 60 – izbjegavajte prenapučena javna područja ili mjesta
Nadalje, kako navodi Hrvatski zavod za javno zdravstvo, dr.Tedros Adhanom Ghebreyesus, generalni direktor Svjetske zdravstvene organizacije pozvao je sve starije od 60 godina da izbjegavaju posjećivanje i ulaženje u prenapučena javna područja ili mjesta.
#related-news_0
U to se ubrajaju i sredstva javnog prijevoza u razdobljima najvećih dnevnih gužvi, te javna okupljanja ali i odlasi u trgovine u razdobljima kada se očekuje najveća dnevna posjećenost. Također je apelirao da osobe u ovoj dobnoj skupini preskoče rutinske kontrole i odlaske u ordinacije kod liječnika opće prakse i u bolnice, ukoliko im nije prijeko potrebna zdravstvena skrb.
Preporuča se najprije liječnika kontaktirati telefonom, ukoliko je osobi potreban recept ili savjet. Smatra se, temeljem dostupnih podataka o novom koronavirusu da osobe u životnoj dobi 60+, ili koje imaju neku kroničnu bolest poput bolesti kardiovaskularnog sustava, respiratornog sustava ili dijabetesa, imaju veći rizik od razvoja težeg oblika COVID-19. Stoga se i preporučuju navede nemjere prevencije za građane ovih osjetljivih skupina.
Radni zadatci od doma
Što se obavljanja radnih zadataka tiče, sastanaka i slično ako to možete, HZJZ preporuča sljedeće:
Uklonite časopise i reklamne letke iz čekaonice i zajedničkih prostorija. Koristite telefone, video-konferencije i internet za poslovanje što je više moguće kao zamjenu za sastanke.
Kada su sastanci neophodni i neodgodivi, organizirajte ih u što većim prostorijama te ostavite dovoljan razmak (najmanje 1-2 m) između pojedinih osoba.
#related-news_0
Izbjegavajte rukovanja te potaknite održavanje razmaka od barem jednog metra kod razgovora. Redovito, a najmanje dva puta dnevno, provjetravajte sve prostorije. Prostorije za sastanke, edukacije i druge prostore gdje se okuplja veći broj osoba provjetravajte nakon i prije svakog sastanka, tijekom stanke i sl.
Izbjegavajte putovanja koja nisu nužna, posebno u zahvaćena područja. Svim osobama koje imaju simptome respiratorne bolesti (kašalj, kihanje, povišena tjelesna temperatura,kratak dah) omogućite ostanak kod kuće, navodi HZJZ u svojim preporukama.
Ako se nalazite u samoizolaciji, Služba za mentalno zdravlje zagrebačkog Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar uspostavila je telefonsku liniju za psihološku pomoć onima koji se teško nose sa samoizolacijom.
Ne libite se nazvati brojeve na koje će se javljati stručnjaci za mentalno zdravlje: 01/ 2991 356, 4696 376, 4696 107, 4696 297, 6468 334, 6468 335, 6468 337 i 6468 338.
#related-news_0
Diljem države sa starijima, nemoćnima i onima u potrebi solidarizirali su se brojni građani koji nude svoju pomoć.
Danas je u programu N1 Televizije gostovala glasnogovornica Crvenog križa Katarina Zorić koja je to nazvala pohvalnim, ali je i starijim građanima dala savjet:
“Ono što želimo napomenuti jest da bi bilo dobro da se stariji ljudi obraćaju ljudima koje poznaju, da postoji element povjerenja, a starijim građanima da budu oprezni, jer nažalost u svakoj situaciji postoje oni koji su spremni na lov u mutnom. Tako da bi stariji građani svakako od osobe trebali tražiti da se identificira”, kazala je pritom.
Ne treba paničariti, ali ako ikako možete ostanite u svojim kućama kako bismo što je više moguće olakšali posao onima koji moraju svaki dan ići na posao te onima koji rade s oboljelima.
Tijek događaja iz minute u minutu pratimo OVDJE.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
