Nije lako ostaviti cigarete, treba mnogo volje i istrajnosti. Ipak, lakše je kad znate da brzo nakon što ugasite posljednju cigaru vaše tijelo kreće u oporavak - a prve promjene osjetite se već u roku od nekoliko sati.
Independent je napravio spisak stvari koje se događaju s vašim organizmom samo nekoliko minuta, pa do nekoliko godina nakon što prestanete pušiti.
20 minuta
Već nakon 20 minuta od prestanka pušenja puls se smiruje, piše Nova.rs.
8 sati
Razina nikotina i ugljičnog-monoksida u krvi smanjuje se za više od pola, dok se razina kisika vraća u normalu. Imate snažnu potrebu zapaliti, pa ćete lako dovesti u pitanje svoju odluku da prestanete pušiti.
VEZANA VIJEST
24 sata
Razina stresa i želje za nikotinom dolazi do vrhunca.
48 sati
Tijelo se u potpunosti čisti od ugljičnog-monoksida, a pluća se počinju pročišćavati od sekreta. Nikotina više nema. Osjetila ukusa i mirisa se poboljšavaju, pa je moguće da će vam duhanski dim smetati.
72 sata
Lakše dišete, a količina energije se povećava.
2-12 tjedna
Cirkulacija vam je bolja, ali vjerovatno i dalje kašljete, jer vam se pluća još čiste.
3-9 mjeseci
Manje kašljete. Funkcije pluća poboljšavaju se za do deset posto, piše Nova.rs.
1 godina
Rizik od polovice bolesti kod vas je sada upola manji nego kod pušača.
#related-news_0
10 godina
Rizik od raka pluća kod vas je sada upola manji nego kod pušača.
15 godina
Rizik od srčanog udara pada na istu razinu kao i kod nepušača.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows | i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
