Kako prati ruke? Tehnika od 30 sekundi može vas zaštititi od zaraznih bolesti

Čovjek se ne zarazi samo ako netko pored njega kihne, zakašlje ili ako s njim razmjenjuje tjelesne tekućine, već i dodirivanjem površine zaražene bakterijama. Kontaminiranim rukama potom dodirujete nos, oči i usta, a bakterije i virusi vrlo lako mogu ući u organizam putem sluznice.

Na mnogim površinama koje svakodnevno dodirujete mogu stanovati mikrobi, a to su najčešće kvake, tipkovnica, miš, radna površina, zahodska daska, slavina, mobitel, ključevi… Mogli bismo tako nabrajati u nedogled.

Kako pravilno prati ruke?

Kada treba prati ruke?

Osim što ruke treba prati kada su vidljivo uprljane, trebali bismo ih prati i prije i poslije nekih radnji.

Perimo ruke prije:

• jela i pripreme jela
• kontakta s bolesnom osobom
• dodirivanja djeteta
• dodirivanja lica
• dojenja/hranjenja djeteta

Perimo ruke poslije:

• dolaska kući izvana
• upotrebe toaleta
• maženja životinja
• kontakta sa zaraženom osobom
• diranja javnih površina
• kašljanja, kihanja, diranja nosa
• iznošenja smeća
• čišćenja površina
• dodirivanja predmeta kontaminiranim krvlju ili tjelesnim izlučevinama
• dolaska iz bolnice

I to je to. Hoćete li slijediti ova pravila?