Iako je vrlo ljekovita, prekomjerno uzimanje može izazvati ozbiljne nuspojave, a trudnice je ne smiju koristiti.

Majčina dušica je trajna grmolika biljka iz porodice usnatica, a raste na sunčanim područjima – livadama, pašnjacima i uz rubove šuma. Karakteriziraju je sitni jajasti listići, grimizni ili tamnoružičasti cvjetovi i vrlo jak, ali ugodan miris. Bere se od svibnja do rujna.

Ova ljekovita biljka ima mnogo imena; nazivaju je još babja dušica, bakina dušica, bukovica, čabrac, ćubrić, divlji bosiljak, dušica, tamjanika, timijan ili vrisak. Legende kažu kako su se vojnici kupali u majčinoj dušici kako bi ojačali, a njezina učinkovitost u liječenju mnogih tegoba je naveliko poznata.

Zdravstvene prednosti majčine dušice

Osim što se koristi kao začin, od majčine dušice radi se eterična ulja i čajevi koji su vrlo aromatični. Ljekoviti sastojci poput kofeinske i ružmarinske kiseline, tanina, karvakola i timola nalaze se u listovima i cvjetovima majčine dušice te mogu pomoći kod sljedećih tegoba:

• astme
• bronhitisa
• depresije
• tuberkuloze
• angine
• problema s bubrezima
• kašlja
• upale desni
• problema s cirkulacijom
• nadutosti
• proljeva
• menstrualnih grčeva
• kožnih bolesti

Majčina dušica ima jako antiseptičko, antibakterijsko i antifungalno svojstvo pa se koristi i za izradu krema, losiona, pomada i ostalih proizvoda za njegu i zacjeljivanje kože. Osim toga, može se koristiti za inhalaciju, opuštanje i za tretiranje bolnih zglobova.

Nuspojave konzumiranja majčine dušice

Iako je vrlo ljekovita, majčina dušica u prevelikim količinama može izazvati i neke neugodne nuspojave:

• alergija
• malaksalosti
• usporava zgrušavanje krvi
• bolove u jetri i žuči
• pogoršava ženske bolesti – rak dojke, rak maternice, endometriozu, rak jajnika

Trudnice bi je trebale izbjegavati jer može izazvati preuranjene trudove. Ako dojite, konzultirajte se s liječnikom prije uzimanja majčine dušice.

Čaj od majčine dušice

Važno je zapamtiti dva pravila kod kuhanja čaja od majčine dušice – nikada ga ne kuhajte u otvorenoj posudi i za pripremu uzmite dovoljnu količinu biljke. Dakle, ni premalo ni previše.

Kada od nje radimo čaj, ljekoviti sastojci iz biljke mogu brzo ispariti pa posudu treba dobro pokriti. Za šalicu čaja od majčine dušice treba vam jedna jušna žlica suhe biljke koju prelijte s 200 ml kipuće vode, poklopite i procijenite nakon pola sata. Čaj zasladite po želji. Preporučena doza je tri do četiri šalice na dan.

Tinktura od majčine dušice za iskašljavanje

Kako biste napravili domaću tinkturu od majčine dušice, treba vam:

• 100 g glicerina
• 200 g lišća majčine dušice
• 320 g koncentriranog alkohola
• 580 g destilirane vode
• sterilna staklena boca

Lišće usitnite i prelijte kombinacijom alkohola i glicerina. Pustite da tekućina stoji 8 dana te je potom procijedite u sterilnu staklenu bocu koju držite na hladnom i tamnom mjestu (ne u hladnjaku!). Uzimajte 20 kapi tri puta dnevno za iskašljavanje.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.