Možda štetite svojim kostima, a da to ni ne znate: Što trebate izbjegavati?

Najzdravije namirnice su upravo one biljnog podrijetla i treba ih se jesti što češće pa sigurno nećete pogriješiti ako pojedete jabuku, naranču, jagodu ili borovnice. No ako želite zaštititi zdravlje kostiju onda biste trebali svakodnevno pojesti jednu šaku suhih šljiva, pokazuje nova studija. Pročitaj više