Obratite pažnju na ove simptome, mogu upućivati na probleme s leđima

Bol u nozi

Bol u nozi može biti jedan od simptoma koji zapravo upućuje na probleme s donjim dijelom leđa zbog boli uzrokovane uklještenjem živaca koji se nalaze u donjem dijelu leđa, piše Eatthis.com.

Bol u kuku

Zbog zatezanja mišića u donjem dijelu leđa možete osjetiti, kako navode stručnjaci, zatezanje, osjetljivost i bol u kuku. To može potrajati i mjesecima.

Bol u donjem dijelu leđa nastaje zbog zatezanja mišića, što je način na koji tijelo štiti kralježnicu od ozlijeda, objašnjavaju stručnjaci.

To otežava sjedenje, stajanje i hodanje jer se mišići zatežu, što onda uzrokuje bol. Ako osjetite temperaturu ili trnce i ukočenost potrebno je posjetiti liječnika, savjetuju stručnjaci.

Kako prevenirati bol?

Važno je umjereno vježbati, uključiti vježbe za jačanje mišića trupa, pravilno podizati stvari, zdravo se hraniti te održavati zdravu težinu. Također, izbjegavati dugotrajno sjedenje ili stajanje.