Ovo su četiri znaka da jedete previše soli

Natrij je izuzetno važan mineral za tijelo. Elektrolit je ključan za održavanje ravnoteže tekućine, nošenje živčanih impulsa i podupiranje odgovarajućih kontrakcija mišića. Treba napomenuti da sol i natrij nisu ista stvar. Kuhinjska sol natrijev je klorid, a ne radi se od samog natrija. Žličica soli sadrži oko 2,3 grama natrija. Pročitaj više