Pretilost kod djece je sve veći problem današnjice. U zadnjem istraživanju Svjetske zdravstvene organizacije "Europska inicijativa praćenja debljine u djece, Hrvatska 2018./2019. (CroCOSI)" zaključeno je kako su djevojčice nešto deblje nego prijašnjih godina, na što utječe niz faktora.

Osim što stvara niz trenutačnih problema, prekomjerna tjelesna težina kod djece može ostaviti posljedice na kasniji život te rezultirati raznim bolestima.

Kako otkriti ima li dijete prekomjernu tjelesnu težinu?

Kod djece se masno tkivo mijenja s godinama, pri čemu djevojčice i dječaci imaju drugačiji udio masnog tkiva. Kada dijete ima vidljiv višak kilograma, najbolje je potražiti liječničku pomoć.

Liječnik će potom izmjeriti visinu i izvagati dijete te izračunati indeks tjelesne mase (BMI) s obzirom na djetetovu dob. Ovime će usporediti indeks tjelesne mase djeteta sa standardnim vrijednostima i vidjeti je li dijete pretilo.

Zašto je prekomjerna tjelesna težina kod djece opasna?

Prekomjerna težina u djetinjstvu je složen zdravstveni problem, a može utjecati na pojavu ovih bolesti u kasnijoj dobi: dijabetes tipa 2, bolesti srca, povišeni krvni tlak, problemi s kožom i kostima te razvoj astme. Jednako tako, djeca s prekomjernom težinom su česta meta svojih vršnjaka pri čemu pati njihovo samopouzdanje te može doći do pojave depresije i anksioznosti. Djeca s viškom kilograma nerijetko i u odrasloj dobi imaju prekomjernu težinu.

Što utječe na pojavu prekomjerne tjelesne težine kod djece?

Glavni razlog je nepravilna prehrana, a postoje još neki razlozi koji utječu na debljinu u najranijoj dobi. Neka istraživanja navode kako će na djetetovu kilažu utjecati i duljina dojenja, veličina djeteta pri rođenju te duljina trajanja trudnoće, kao i genetski faktori.

Važan utjecaj ima i tjelesna aktivnost djeteta. Od hodanja, bavljenja raznim sportovima pa sve do aktivnosti kroz igru koja dodatno utječe i na mentalni i socijalni razvoj. U rijetkim slučajevima je razlog pretilosti kod djece neko medicinsko stanje, kao što je poremećaj u radu hormona.

Kako spriječiti prekomjernu tjelesnu težinu kod djece?

Prije svega, od iznimne je važnosti uvesti zdrave navike u djetetov život. Neki od načina kako to postići su:

• tjelesna aktivnost i smanjeno vrijeme sjedenja
• konzumacija nutritivno bogatih namirnica kao što su voće, povrće, namirnice od punog zrna, riba
• izbjegavanje pržene hrane, smanjen unos soli i šećera
• izbjegavanje gaziranih pića

Uz mijenjanje prehrambenih navika djeteta i roditelji bi trebali promijeniti svoje navike kako bi djetetu pokazali da su zajedno u svemu tome. Djetetu će biti puno lakše jer će znati da ima podršku najbližih. Isto je i s tjelesnom aktivnošću koja može biti obiteljska aktivnost kroz zabavu.

Dakle, prekomjerna tjelesna težina kod djece je pošast novog doba. Sve je više djece pretilo, a to može ostaviti dugotrajne posljedice na zdravlje. Važno je prepoznati ovaj problem, potražiti savjet liječnika i uvesti nekoliko životnih promjena kojima će prekomjerna težina kod djece postati prošlost.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.