Fobija je iracionalan strah od određenih stvari ili situacija koje zapravo nisu opasne.
Najčešće fobije su strah od visine, od zmija ili pauka.
Gamofobija je strah od braka, točnije strah od same obveze i vezanja u vezi ili u braku. Ljudi koji imaju gamofobiju često na sami spomen braka osjećaju određenu dozu anksioznosti, a ova fobija može se tretirati uz pomoć stručne osobe i terapija.
Što je gamofobija?
Gamofobija je još neistražena i rijetka fobija koja se događa i kod žena i kod muškaraca. Neki ljudi imaju ovaj strah da ni ne znaju kako se radi o gamofobiji, dok većina ljudi nikad ne potraži pomoć kako bi se riješili ovog problema. Upravo zato se i ne zna točan broj ljudi koji imaju gamofobiju. Ipak, ovaj strah je jednostavno prepoznati po simptomima koji nastaju pri samom razgovoru o braku, povezanosti ili obvezama.
Kako prepoznati gamofobiju?
Osim negativnog razmišljanja o braku i potrebe da se pobjegne od samog razgovora, gamofobija izaziva i tjelesne promjene koje se mogu uočiti kod osobe, a to su:
- ubrzani rad srca
- preznojavanje
- kratki dah
- bol u prsima
- mučnina
- crvenilo u licu
Gamofobija može biti malo izražena, ali jednako tako može i stvarati velike probleme u svakodnevnom životu, u poslu, učenju ili privatnom životu. Neki će ljudi reagirati na samu pomisao ili razgovor o braku, dok će nekima druženje s vjenčanim parovima ili odlazak na vjenčanja izazivati veliki problem i anksioznost.
Što uzrokuje gamofobiju?
Postoji više razloga zašto dolazi do gamofobije, a najčešće se radi o spoju negativnih iskustava iz prošlosti i vanjskih čimbenika. Tako se na primjer gamofobija može razviti zbog traume iz neke prijašnje veze koja nije dobro završila ili je završila razvodom.
PROČITAJTE JOŠ
Osim toga, može se raditi i o preuzetom ponašanju od roditelja koji nisu imali sretan brak, već su umjesto toga bili u lošim odnosima koji su se možda završili rastavom braka.
Kako se tretira gamofobija?
Najvažnije je otkriti kako se radi o fobiji koja bitno utječe na kvalitetu života, a potom i nešto poduzeti. Nekada si osoba može pomoći sama tako da otkrije što je točno prouzrokovalo ovaj strah, ali pomoći može i razgovor s partnerom. Dobro je i sagledati pozitivne strane braka te shvatiti da se neće puno toga promijeniti od sadašnjeg stanja.
U drugim slučajevima bit će potrebna pomoć stručnjaka, pogotovo ako se javljaju napadaji panike, anksioznost ili depresivne misli. Pomoći može kognitivno bihevioralna terapija koja će promijeniti način razmišljanja i ponašanja ili psihoterapija kojom se razgovorom dolazi do rješenja. Još jedna opcija je i terapija izlaganjem gdje će osoba koja ima gamofobiju trebati prisustvovati vjenčanjima kako bi se suočila sa svojim strahovima i razvila pozitivne osjećaje o braku.
Zaključak
Dakle, gamofobija je strah od obveza, povezivanja i braka, pri čemu sama pomisao ili razgovor o braku može izazvati neugodu i panične napadaje. Važno je prepoznati kako se radi o strahu i poduzeti korake kako bi se ovaj problem riješio.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!