Za mnoge ljude, briga o oralnom zdravlju može predstavljati pravu enigmu. Koliko često biste trebali četkati zube? Trebate li se odlučiti za tretman izbjeljivanja? Je li upotreba zubnog konca stvarno tako važna?
Zdravlje zuba mnogo je više od estetike blistavo bijelog osmijeha, a pravilna briga o oralnom zdravlju može napraviti ogromnu razliku.
“Prema podacima, polovina Amerikanaca starijih od 30 godina ima bolesti desni, a statistike pokazuju da sve mlađi ljudi umiru od srčanih i moždanih udara, čak i ako nemaju obiteljsku povijest tih bolesti”, upozorava dr. Sharon Huang, osnivačica Les Belles NYC Dentistry u New Yorku. Dodaje da bakterije prisutne u usnoj šupljini mogu izazvati upalu, što zauzvrat povećava rizik od srčanog udara, piše Yahoo.
Huang je podijelila pet stvari koje nikada ne bi trebali raditi svojim zubima, s obzirom na svoje iskustvo kao stomatolog:
1. Nikada ne preskačite korištenje zubnog konca
Njegov izostanak usporediv je s tuširanjem bez upotrebe sapuna. “Nemoguće je učinkovito ukloniti bakterije bez upotrebe zubnog konca”, naglašava Huang. “S vremenom, ove bakterije mogu evoluirati u ozbiljne upalne probleme”, dodaje.
Loš zadah može biti samo početak, jer štetne bakterije mogu uzrokovati ozbiljne probleme. “One agresivno napadaju desni i kosti koje podržavaju zube, a zatim se šire krvotokom na ostale dijelove tijela, gdje mogu izazvati probleme”, objašnjava Huang. “Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od srčanih udara, moždanih udara, dijabetesa i drugih bolesti povezanih s upalom je redovito čišćenje zubnog konca.”
2. Nikada nemojte piti gazirane napitke bez slamke
Unatoč popularnosti gazirane vode, mnogi ne znaju da takvi napici mogu naškoditi zubima. “Pića s mjehurićima su vrlo agresivna prema zubima”, ističe Huang. “To može rezultirati dugim i skupim stomatološkim tretmanima.”
No, postoji nada za ljude koji vole gazirane napitke – to je upotreba slamke. “Pijte ih kroz slamku i nakon toga isperite vodom kako biste neutralizirali pH vrijednost”, savjetuje stomatologinja. “Ako ih konzumirate polako, vaši zubi će biti manje izloženi kiselini koja može oštetiti caklinu.”
3. Nikada se ne prepuštajte trikovima za izbjeljivanje
Mnogi ljudi misle da im trebaju skupi setovi za izbjeljivanje sa svjetlosnim efektima kako bi se riješili mrlja na zubima. No, ti proizvodi ne djeluju uvijek kako se očekuje, a ponekad mogu čak i oštetiti zube.
“Svjetlost koju koriste takvi proizvodi može privremeno posvijetliti zube zagrijavanjem, ali nakon što se zubi ohlade, boja se vraća na staro”, objašnjava Huang. Čak i zubne paste za izbjeljivanje mogu biti problematične. “Mnoge od njih sadrže abrazivne sastojke koji uklanjaju mrlje, ali istovremeno oštećuju caklinu”, upozorava. “Iako zubi trenutno izgledaju svjetlije, dugoročno mogu biti ozbiljno oštećeni”, dodaje.
4. Nikada ne koristite aparate za ravnanje zubi kod kuće
Baš kao što većina ljudi ne bi sama popravila slomljeni gležanj, isto vrijedi i za ortodontske korekcije.
“Ne bi trebali sami mijenjati dijelove tijela bez stručnog nadzora”, naglašava Huang. “Mnogo puta sam morala popravljati katastrofe uzrokovane neprofesionalnim samoliječenjem”, dodala je.
U nekim slučajevima, pacijenti koji su koristili aparate za ravnanje zubi kod kuće suočavaju se s ozbiljnim problemima, kao što su gubitak kostiju ili čak potreba za vađenjem zuba. “Ponekad će vam prednji zubi izgledati lijepo, ali stražnji se neće dobro povezivati, što rezultira problemima pri žvakanju ili govoru”, objašnjava. “Najbolje je povjeriti pravilan tretman stručnjaku i konzultirati se s doktorom dentalne medicine ili ortodontom”, dodaje.
5. Nikada ne četkajte zube odmah nakon jela
Iako se može činiti da je dobro odmah nakon obroka očistiti zube, to može nanijeti štetu caklini.
“Nakon što pojedete obrok, pH u vašim ustima opada jer enzimi počinju probavni proces, što traje otprilike 30 minuta”, objašnjava Huang. “Četkanje zuba odmah nakon jela može oštetiti meku caklinu”, dodaje.
Ako želite osvježiti dah prije nego prođe tih 30 minuta, stomatologinja preporučuje ispiranje usta vodom.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!