Ako ove blagdane idete u posjet voljenima, nova studija predlaže da vam to postane redovita navika, ako već nije. Oni koji se ne druže s prijateljima ili obitelji mogu imati rizik od rane smrti povećan za 39%.
Mnoge prethodne studije povezivale su usamljenost ili društvenu izolaciju s većim rizikom od prerane smrti i drugim zdravstvenim ishodima. Ali malo ih je ispitalo kako te povezanosti ovise o kombiniranom utjecaju različitih vrsta društvenih interakcija, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu BMC Medicine, piše CNN.
“Istraživali smo dvije različite vrste usamljenosti i tri različite vrste društvene izolacije i otkrili smo da je svaka od njih povezana s većim rizikom od smrti”, rekao je Hamish Foster, prvi autor studije.
Osjećaj usamljenosti, kako ga definiraju autori, mjeren je pomoću dva faktora: koliko su često sudionici osjećali da se mogu povjeriti nekome tko im je blizak i koliko su se često osjećali usamljeno. Društvena izolacija sudionika procijenjena je prema tome koliko su ih često posjećivali prijatelji ili obitelj, koliko su često sudjelovali u tjednim grupnim aktivnostima i žive li sami.
Iskustvo nedostatka bilo koje od pet vrsta društvenih veza iz studije, u bilo kojoj mjeri, bilo je povezano s većim rizikom rane smrti iz bilo kojeg razloga, otkrili su autori.
Velika skupina od preko 458.000 sudionika bila je dio studije UK Biobank, koja je pratila zdravstvene ishode više od 500.000 ljudi srednje dobi u Ujedinjenom Kraljevstvu, u dobi između 40 i 69 godina, tijekom najmanje 10 godina. Kada su sudionici, koji su u prosjeku imali oko 56 godina, regrutirani između 2006. i 2010., odgovarali su na upitnik o svom društvenom životu.
Istraživači studije zatim su pratili sudionike nakon razdoblja od otprilike 12 godina. Otkrili su da je, u usporedbi s ljudima čije su obitelji i prijatelji svakodnevno posjećivali, rizik od preuranjene smrti za one koji su živjeli sami i nikad ih nisu posjećivali porastao za 39%. A sudjelovanje u aktivnostima sa skupinama ljudi koji nisu bili voljeni uopće nije pomoglo u smanjenju ovog rizika, što sugerira da veze s prijateljima ili obitelji mogu biti vrjednije od potencijalnih interakcija na površinskoj razini.
Ali vrijeme s voljenima barem jednom mjesečno značilo je manji rizik. Ovi bliski kontakti mogli su pružiti “više praktične podrške ili vjerojatnije identificirati suptilna pogoršanja zdravlja i dobrobiti pojedinca”, rekli su autori.
Društvene veze i zdravlje
Potrebno je više istraživanja kako bi se otkrili razlozi za nalaze studije i jesu li njezini sudionici također mogli biti pod utjecajem drugih čimbenika mentalnog ili fizičkog zdravlja, rekli su autori, ali oni imaju neke ideje.
Društvena nepovezanost prethodno je povezivana s lošom imunološkom funkcijom, kardiovaskularnim problemima poput visokog krvnog tlaka i neurorazvojnim poremećajima, prema studiji. To također može biti oblik stresa, koji može negativno utjecati na tijelo.
Oni koji su prijavili bilo koji stupanj socijalne nepovezanosti vjerojatnije su imali viši indeks tjelesne mase; imalu su više dugoročnih zdravstvenih stanja i imaju nezdrave navike poput pušenja, prekomjernog pijenja alkohola ili nedovoljne tjelesne aktivnosti. Također je moguće da bilo koji od ovih čimbenika može dovesti do usamljenosti ili društvene izolacije, a ne proizaći iz njih, prema studiji.
Autori nisu imali informacije o kvaliteti odnosa s ljudima s kojima su sudionici živjeli, rekao je Foster, što je detalj koji bi mogao objasniti kako dijeljenje doma s nekim nije nužno dovoljno za smanjenje negativnog utjecaja usamljenosti ili izolacije.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!