Vjeruje se kako se talasoterapija popularizirala u 19. stoljeću kada su tople kupke s morskom vodom služile za najviše klase društva. Ipak, još su Rimljani vjerovali u snagu izlječenja uz pomoć morske vode te su se tada vojnici nakon bitke opuštali u toploj morskoj vodi.

Talasoterapija je vrsta terapije koja koristi blagodati mora. Ovdje spada udisanje morskog zraka, stavljanje obloga od morske vode ili pak uživanje u hidromasažama morskom vodom. Također, talasoterapijom se smatra i mazanje blatom, morskim algama i uljima.

Kako se provodi talasoterapija?

Talasoterapija se može provoditi u bazenima s morskom vodom ili u toplim kupkama, a potrebno je provesti najmanje pola sata u vodi kako bi imalo učinka. Voda se u ovom slučaju zagrijava na temperaturu između 32°C i 37°C. Osim toga, u talasoterapiju spada i mazanje blatom, kupanje morskim algama, umatanje u morske trave ili korištenje eteričnih ulja iz raslinja. Talasoterapija se provodi u specijaliziranim ustanovama, ali uključuje i boravak na moru.

Za što je sve dobra talasoterapija?

Talasoterapija je odlična za relaksaciju, a ima i neke zdravstvene pogodnosti. Može se koristiti i kod liječenja i rehabilitacije. Dobra je za:

• kožu
• san
• raspoloženje
• cirkulaciju
• razne bolove

1. Pomaže kod kožnih problema

Talasoterapija je odlična za kožu zbog magnezija, kalcija, joda i soli koje sadrži morska voda, a upravo se ovi minerali onda apsorbiraju kroz pore na koži u tijelo. Može pomoći kod psorijaze, ali i raznih kožnih oboljenja, kao i kod konjunktivitisa. Osim toga, osigurava i hidrataciju kože.

2. Podiže imunitet

Morska voda također povećava proizvodnju krvnih stanica, ali i poboljšava imunološki sustav svojim antibakterijskim djelovanjem.

3. Pomaže sinusima

Dobro je poznato kako morska voda olakšava disanje, ali i pročišćava sinuse. Na tržištu postoji mnogo proizvoda koji su bazirani na morskoj vodi, a koriste se kod začepljenosti nosa.

4. Smanjuje bolove

Također, talasoterapija smanjuje bolove u zglobovima i kostima. Poznato je kako je blato odlično za reumu, dok vruća morska voda pomaže kod opuštanja mišića i smanjuje bolove.

5. Smanjuje celulit

Topli oblozi s morskim algama omotaju se oko tijela, a uklanjaju mrtve stanice kože, poboljšavaju cirkulaciju te smanjuju celulit i strije.

6. Poboljšava spavanje

Samo tri dana talasoterapije može poboljšati spavanje po noći i osigurati kvalitetan san. Jednako tako, ova terapija utječe na kognitivne funkcije te smanjuje stres. Ovo je najbolje vidljivo boravkom na moru kada se stvara bolje raspoloženje.

Dakle, talasoterapija je poznata još od doba Rimljana, a obuhvaća terapiju toplom morskom vodom, morskim zrakom, algama i travama. Blagodati talasoterapije vidljivi su na koži, raspoloženju, ali i na tijelu te organima. Ova terapija može se provoditi samim boravkom uz more, ali i u specijaliziranim ustanovama diljem Hrvatske i svijeta.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.