U prehranu uvedite lanene sjemenke, imaju niz dobrobiti za organizam

Lanene su se sjemenke pokazale kao 'snažna' hrana, prepuna dobrobiti za srce, značajnih vitamina i hranjivih tvari poput biljnih vlakana, bjelančevina i masnih kiselina. Uz to, sjemenke lane sadrže veći postotak esencijalne omega-3 masne kiseline zvane alfa-linolenska kiselina (ALA) nego bilo koji drugi biljni izvor, što ih, unatoč malenoj veličini, čini supernamirnicama. Pročitaj više