Želite skinuti kile, a nikako vam ne ide? Evo rješenja!

Najbolje bobičasto voće za mršavljenje su maline, tvrde stručnjaci, piše Eatthis.com.
Jedna šalica malina sadrži 65 kalorija, 15 grama ugljikohodrata, osam grama vlakana, pet grama šećera i 1.5 grama proteina te 53 posto dnevne doze vitamina C koji važan za imunitet.

Kako uklopiti maline u jelovnik?

Maline su odlična zamjena kad imate želju za nečim slatkim jer imaju jako malo kalorija, navode stručnjaci.

Možete ih staviti u smoothie, jogurt, jesti sa žitaricama ili napraviti vlastiti džem. Mogu se dodati i slanim jelima kao što su kelj i špinat.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.